PDF göndermeyi bırak. Gerçekte ne kaldırdığını gör.
Planı bir kez hazırla. Danışanın her seti ücretsiz SetAura uygulamasına kaydeder ve senin neyi göreceğini kendisi seçer. Planı ve gerçekleşeni set set, tek bir tabloda görürsün.
- Danışanların için ücretsiz
- Aylık 4,99 €'dan başlayan fiyat
- Veriler AB'de barındırılır
8 · 8 · 8 · 8 @ 50 kg — kaydedildi Pzt 08:05
| Gün | Hareket | Plan | Gerçekleşen | Plana göre | Vücut ağırlığı |
|---|---|---|---|---|---|
| Pzt | Squat | 4 × 6 @ 80 kg | Planın altında | Danışan paylaşmadı | |
| Pzt | Bench press | 4 × 8 @ 50 kg | Hedefte | ||
| Çar | Romanian deadlift | 3 × 10 @ 60 kg | Planın üstünde | ||
| Çar | Barfiks | 3 × 8 vücut ağırlığı | Planın altında | ||
| Cum | Plank | 3 × 45 sn | Hedefte |
Davetten kanıta üç adım
Danışanların için yeni bir alışkanlık yok. Salon için yapılmış bir uygulamaya kaydederler, sen de ekran görüntüsü peşinde koşmayı bırakırsın.
Danışanını davet et
Panelinde bir kod oluştur ve zaten nasıl iletişim kuruyorsan öyle gönder: WhatsApp, e-posta ya da yüz yüze. Kod 7 gün sonra geçersiz olur.
Antrenman yapar ve kaydeder
SetAura uygulaması ücretsizdir ve çevrimdışı çalışır. Danışanın daveti kabul eder ve neyi görebileceğini seçer: antrenmanlar ve setler, vücut ölçüleri, günlük aktivite.
Değerlendirir, düzenlersin
Her set, yazdığın planın yanına düşer. Neyin kaçırıldığını, neyin aşıldığını ve haftanın nasıl geçtiğini gör, sonraki haftanın planını değiştir.
PDF'in sana söyleyemediği her şey
Antrenör paneli kurucu antrenörlerimizle beta aşamasında. Sporcu uygulaması bugün Android'de kullanımda.
- Plan oluşturucu
- Gün gün set, tekrar ve hedef ağırlık içeren haftalık ya da aylık planlar. Şablon kaydet, saniyeler içinde ata.
- Plan ve gerçekleşen
- Yazdığın her setin yanında kaydedilen set. Kaçırılanlar ve kişisel rekorlar tek bir mesaj açmadan göze çarpar.
- Set set kayıt
- Ağırlık, tekrar, set tipi (ısınma, normal, drop, tükeniş) ve dinlenme, danışanın antrenman yaparken uygulamaya kaydedilir.
- Kas dağılımı
- Bu hafta hangi kas gruplarının çalıştığı, gerçek setlerden sayılır; yardımcı kaslar yarım ağırlıkla hesaba katılır.
- Haftalık plan puanı
- Her haftanın sonunda danışanın planı 1'den 5'e puanlar ve zor, uygun ya da kolay olduğunu söyler. Bunu yalnızca sen görürsün.
- Yorum ve check-in
- Bir antrenmana ya da sete not bırak, kısa bir haftalık check-in topla; bir sohbet dizisi daha açmadan.
Veri danışanındır. Sen paylaştığını görürsün.
Paylaşım, açık rızadan sonra danışanın her veri türü için ayrı yaptığı bir seçimdir. İstediği zaman değiştirebilir ya da geri alabilir, buluttaki verisini uygulamadan silebilir.
- Hesap açmadan uygulama tamamen çevrimdışı çalışır. Hiçbir veri telefondan çıkmaz.
- Buluttaki veriler GDPR kapsamında AB'de (Frankfurt) saklanır.
- Sağlık verisi özel nitelikli veri sayılır, bu yüzden rıza ayrı ve açıktır.
| Veri | Görebilir misin |
|---|---|
| Antrenmanlar ve her set | Paylaşıldı |
| Nabız ve adım | Paylaşıldı |
| Kilo ve yağ oranı | Paylaşılmadı |
Danışanlarının gerçekten kullanacağı uygulama
SetAura form doldurmak için değil, antrenman için yapıldı. Ücretsiz, reklamsız ve hesap zorunlu değil.
- Bugünkü setlerin yanında son antrenmanın rakamları
- Kilit ekranında uyaran dinlenme sayacı
- Rutinler, takvim ve hazır 4 haftalık programlar
- Kişisel rekorların otomatik tespiti
- Günün kas haritası ve haftalık dağılım
- Health Connect ile adım, nabız ve saat antrenmanları
- Alfabetik egzersiz kütüphanesi, arama ve kas grubu filtreleriyle
- Deutsch, English, Français, Português ve Türkçe dillerinde
Bugün Android. iOS geliştirme aşamasında.
Kas grubu dağılımı raporu
Hazır 4 haftalık programlar
Planlama takvimi
Çalıştırdığın danışan kadar öde. Danışanların hiçbir şey ödemez.
Antrenör başına tek fiyat, seninle paylaşım yapan danışan sayısına göre. Ödemeler betadan sonra açılacak; bugün hiçbir ücret alınmıyor.
Kurucu antrenörler: ömür boyu %50 indirim
SetAura'da en az üç danışanını dört hafta boyunca çalıştıran ve neyi düzeltmemiz gerektiğini söyleyen ilk 20 antrenör, kaldıkları sürece yarı fiyatı korur.
Antrenörlerin bize sorduğu sorular
Danışanlarım ödeme yapmak zorunda mı?
Hayır. SetAura uygulaması sporcular için ücretsiz ve reklamsızdır. Yalnızca antrenör, aktif danışan sayısına göre öder.
Danışanımın hesap açması gerekiyor mu?
Yalnızca seninle paylaşmak için. Hesap olmadan uygulama tamamen çevrimdışı çalışır ve her şeyi telefonda tutar.
Tam olarak neyi görebilirim?
Yalnızca danışanının paylaştıklarını: antrenmanlar ve setler, vücut ölçüleri, günlük aktivite. Her biri ayrı bir anahtardır ve danışan istediği zaman değiştirebilir.
Veriler nerede saklanıyor?
AB'de, Frankfurt'ta, GDPR kapsamında. Danışanın buluttaki verisini istediği zaman uygulamadan silebilir.
iPhone'da çalışıyor mu?
Uygulama bugün Android'de, iOS sürümü geliştirme aşamasında. Antrenör paneli her güncel tarayıcıda çalışır.
Ne zaman başlayabilirim?
Kurucu antrenörleri küçük gruplar halinde alıyoruz. Bekleme listesine katıl, seninle kişisel olarak iletişime geçelim.
SetAura hangi dillerde?
Uygulama ve bu site Almanca, İngilizce, Fransızca, Portekizce ve Türkçe. Antrenör paneli de aynı beş dille açılacak; siz ve müşterileriniz kendi dilinizi kullanabilirsiniz.
Kurucu antrenörlere katıl
Nasıl çalıştığını biraz anlat. Her talebe kişisel olarak dönüyoruz.